Anche i sintomi depressivi sono una sorta d'avvertimento, un sistema d'allarme che si attiva quando nel corso della nostra storia personale perdiamo di vista aspetti importanti della nostra vita, fino a tradire necessità fondamentali ed irrinunciabili: il sintomo depressivo funziona come un ultimatum che diamo a noi stessi, un qualcosa che obbliga a fermarsi per vedere cosa non va.
Il sintomo depressivo non è un nemico, ma un amico prezioso che segnala che è venuto il momento di riprendere in mano la propria vita.
Ma il rischio in questi casi è di confondere il "rimuginare" col "pensare".
- Nel primo caso la persona è emotivamente congelata, prigioniera di un corto circuito di pensieri rappresentati per lo più da sensi di colpa, di indegnità, di inutilità: chi ne è colpito ritiene di stare pensando sulla propria vita, ma questa situazione è di per sè stessa "sintomo depressivo".
- Nel secondo caso, "pensare", è un processo attivo per cui, chi si trova in uno stato depressivo viene aiutato nella relazione col terapeuta ad esplorare quali aspetti della propria organizzazione mentale e relazionale sono arrivati "al capolinea" e richiedono di essere vissuti diversamente.
I sintomi depressivi non sono necessariamente una malattia.
E' sempre necessario distinguere i sintomi depressivi dalla depressione maggiore o da altre forme di depressione minore: questi ultimi costituiscono una condizione medica, la quale necessita di essere diagnosticata e curata con specifiche terapie farmacologiche. In questi casi è necessario anche l'intervento dello psichiatra, lo specialista in grado di formulare una diagnosi corretta e di prescrivere la corretta terapia farmacologica. E' da notare in ogni caso che anche in questi casi è documentata la maggiore efficacia di un trattamento combinato (psicoterapia e terapia farmacologica) rispetto al semplce trattamento farmacologico.
Questo è spiegato dal fatto che in ogni caso, sia tratti di una grave forma di depressione psicotica, sia si tratti di solo un sintomo depressivo, questi è solo la conseguenza, e non la causa della sofferenza. Il sintomo depressivo semplicemnete indica che abbiamo smarrito una qualche parte importante della nostra vita, e spetta solo a noi ritrovarla.